Vinterträning med Robban

Under tio tillfällen à 1,5 timme får du en unik kombination av golfteknikträning och
postural träning enligt Optimum-metoden – ett upplägg som stärker din kropp inifrån och
förbättrar din sving på djupet. Vi kommer att gå igenom alla momenten i golfsvingen och avslutar varje pass med Postural träning i grupp, där ni alla kommer att få
övningarna utskrivna så ni kan öva hemma mellan passen.

 10 tillfällen à 1,5 timme
 Fokus på både fysisk kapacitet och teknisk utveckling
 Personlig coaching i mindre grupp för bästa möjliga utveckling
 Passar alla nivåer – från engagerad hobbygolfare till elitspelare

Vi jobbar systematiskt med att förbättra din kroppsförmåga i relation till svingen, samt
utvecklar din teknik utifrån dina individuella förutsättningar. Du får verktyg för att träna
smart, spela bättre – och njuta mer av din golf!
Begränsat antal platser – boka din plats idag!

� Vad är postural träning – och varför är det bra för golfare?
Postural träning handlar om att aktivera och stärka kroppens hållningsmuskler – de djupa
musklerna som stabiliserar lederna, håller kroppen i balans och förebygger snedbelastning.
När dessa fungerar som de ska blir du:
 Mer rörlig
 Starkare
 Bättre koordinerad
 Fri från onödig smärta eller stelhet
Det här är grunden till en hållbar och effektiv golfsving!

Om mig
Jag är en erfaren golftränare med ett starkt engagemang för mina kunder och spelares utveckling. Jag är PGA pro och utbildad postural terapeut via Optimum-metoden, vilket gör honom unikt rustad att hjälpa dig bygga både en bättre kropp och ett bättre golfspel. Med min kunskap får du träning som är både smart, individanpassad och resultatinriktad.

Upplägg & information
10 tillfällen ,1,5 timme per gång
Pris: 1995kr
Max 6st i varje grupp för personlig feedback

Fokus: Utveckla golftekniken på ett enkelt sätt, kroppskontroll, rörlighet och styrka

Begränsat antal platser – säkra din plats redan idag!
Vill du ge dig själv bästa möjliga förutsättningar inför nästa säsong? Då är det här träningen för dig!

Anmälan till Vinterträningen görs via Timecenter, e-post eller via mobil till mig, Robban.
Glöm inte att skriva vilket gruppnummer ni vill vara i.
När kursavgiften är betald, genom swish eller bankgiro så har du säkrat din plats!

BOKA VIA: https://www.timecenter.se/angelholmgk/boka/…

Se tider och grupper nedan: Endast 6 platser i varje grupp – Gå in
och boka din plats redan idag!

Vi ses på träningen, Robban
Swish: 123 6299 150
Bankgiro. 5243-3729
Mail: boka@robertlofqvist.se
Mobil/SMS: 0708-584081

Tider och datum.
Måndagar
Grupp 1 10.00-11.30
Grupp 2 11.30-13.00
Grupp 3 16.30-18.00
Grupp 4 18.00-19.30
Datum: 3/11, 24/11, 1/12, 8/12, 12/1, 26/1, 9/2, 23/2, 2/3, 9/3

Tisdagar
Grupp 1 10.00-11.30
Grupp 2 11.30-13.00
Datum: 4/11, 25/11, 2/12, 9/12, 13/1, 27/1, 10/2, 24/2, 3/3, 10/3

Onsdagar
Grupp 1 10.00-11.30
Grupp 2 11.20-13.00
Grupp 3 16.30-18.00
Grupp 4 18.00-19.30
Datum: 5/11, 26/11, 3/12, 10/12, 14/1, 28/1, 11/2, 25/2, 4/3, 11/3

Torsdagar
Grupp 1 10.00-11.30
Grupp 2 11.30-13.00
Datum: 6/11, 27/11, 4/12, 11/12, 15/1, 29/1, 12/2, 26/2, 5/3, 12/3

Lördagar
Grupp 1 10.00-11.30
Grupp 2 11.30-13.00
Datum: 8/11, 29/11, 6/12, 13/12, 17/1, 31/1, 14/2, 28/2, 7/3, 14/3